Одно из достоинств мудр — это простота. Сложить пальцы в определенный знак смогут практически все. Конечно, сложные мудры будут даваться не так легко, но при регулярных занятиях вы добьетесь нужного положения. Если у вас будет вызывать затруднения определенная мудра, то это сигнализирует о проблеме …
Йога для ваших рук: мудры - что это такое и в чем их польза
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться